החזון - הדרך - הקהילה

מרחב

לרקוד ב״אמצע החיים״ במסגרת קבוצתית
לחוות תהליכי שינוי, התפתחות ומודעות עצמית מתוך תנועה
   בניית בסיס לבריאות נפשית ופיסית מתוך מיומנויות תנועה

אדריכלות התנועה - הקהילה

אדריכלות התנועה - הדרך

אדריכלות התנועה - החזון

מפגשי העשרה לחידוד ההבנה הקוגנטיבית: התבוננות ושיחה. ״להבין בראש״ ולהבין בגוף, דרך הגוף. תפיסת המרחב הריקודי כמרחב משותף, חברתי. להיות חלק מקבוצה. לנוע לבד וביחד. מפגשי חברותא בקבוצות הרוקדות. סדנאות יום, סדנאות סופי שבוע, קורסים המפגישים בין נשים ואנשים המתקשרים דרך התנועה.  ריקוד בחברותא באירועים שונים כמפגשים הבונים קהילה

תנועה מונחית ותנועה חופשית. פיתוח ותירגול טכניקה, מיומנויות תנועה וכושר פיסי, מנטלי ורגשי. בניית קואורדינציה בין חלקי הגוף, תוך התבוננות ומיינדפולנס. הרחבת המנעד התנועתי, שיחרור מדפוסי חשיבה מגבילים ביטוי ותנועה. הרחבת הרפרטואר התנועתי. בניית הרגלי תנועה התומכים בבריאות, פיסית ונפשית. הקניית מיומנויות הקשבה, עידון מודעות חושית. הצבת ה״עד המתבונן״: שימת לב, התבוננות עצמית, ראיה פנימית. תבונה רוחנית דרך הגוף ותנועתו

לרקוד ללא שיפוט, בדרך של הגוף שלנו, בזמן הטבעי שלנו. התפתחות אישית ומודעות עצמית מתוך תנועה. בניית בסיס לבריאות וחדוות חיים בגוף. היפתחות למימד רוחני, חווית הריקוד כמדיטציה בתנועה. ריקוד כדרך חיים לקבלה עצמית