עדי גורן
אדריכלות התנועה

דרך תנועה את לומדת  להשתחרר משיפוט עצמי. שיחרור מתרחש בכמה רבדים בו זמנית: גופנית, רגשית, תפיסתית ומחשבתית. בשיעורים אנחנו מרחיבות את המנעד התנועתי, לומדות איך לנשום באופן מודע, איך לפתח כושר פונקציונלי ואיך להביע את עצמנו דרך תנועה. תנועה מודעת מגבירה נוכחות בגוף, את לומדת לפתח איזון בין הגוף והנפש וכל זאת בזכות הביטחון והשייכות בקבוצת נשים שרוקדות יחד עם אותה כוונה. י